英語学習法

ディクテーションは朝イチが効果高!スタディサプリアプリ英語力診断

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ディクテーション!今日は朝から書き取り授業!

ディクテーションは、実力アップにはとても効果的ですが
習得するには時間がかかり、すぐにマスターするのは難しい授業です!

そのため、精神的、身体的な準備をすることで
そのプロセスを加速すると良いと思います。

朝イチ英語効果を出す!脳機能を高めるために
アーユルヴェーダで有名なホーリーバジルのハーブティーで
内蔵を清めると調子が上がります。

中医学でいう血・水・気のめぐりを高めるためです!

アーユルベーダと東洋医学は親しい関係性があるので
相乗効果を生み出すには相性がとても良いです。

学習に不可欠な自宅でできるエクササイズって?

そして軽くミニトランポリンエクササイズを行って
爬虫類脳といわれる脳幹の働きを良くします。

同時に飛び跳ねるG(重力)で内蔵筋肉も鍛えられ
体幹や腸筋も強くなり便秘しない体作りが行なえます。

この爬虫類脳の元気がなくなると生命力が下がり
心配性になったり、脳が働かなくなり
ネガティブな状態になりやすいので気をつけた方が良いです。

シリコンバレーの勉強法?脳科学アプローチ?

そしてエンジンをかけるために
バターココアを飲んでパワーウェイクという
脳科学CDを聞きながら、脳みそさん起きて信号を送ります!

通常はバターコーヒーですが、
僕はコーヒー飲まないのと、
ココアの方が栄養価は高いです。

この辺はシリコンバレーライクなところですが
脳は良質な脂肪分の供給がエネルギーとして不可欠なので

朝イチのココアやバターは脂肪分たっぷりなのでオススメです!
CDは、ヘッドフォンを使うとよりダイレクトに
アルファ波やベータ・シータ波が出やすいと感じています。

この状態が一番IQが高まっている状態です。

IQについては色々な誤解が多いのですが
一日中一定のレベルに保たれているわけではなく
感情の変化によって激しく上下しています。

特にひどい恐怖を感じた時にはチンパンジーレベルまで下がり
知的な活動がほとんどできないレベルにまで下がります。

そしてこの辺の強度・耐性が体調や脳幹の状態で
エネルギー供給も関わってくる非常に重要なポイントです!

英語学習効果を高める方法がヘッドフォン?

最近ではマイク付きヘッドフォンUSB端子の
使えるものが安く売っているのでそれを使っています。

ステレオ端子やミニUSB端子のものであれば
スマホでも使用できるゲーム用ヘッドフォンというものです。

こんな状態でディクテーションを始めると
普段の力が出しやすいと思いますので
機会があったらやってみると良いと思います!

実際のディクテーションの進み具合ですが

レベル7ですと、かなり苦戦しましたね(T_T)

普段から細かく正確に意識して聞いていないのが
またしてもバレバレになってしまいました。

まっ日本語でも聞いたままに正確に記述するというのは
難しいですが、ある意味、人の話をどこまで正確に聞くことや

把握できるかの訓練としては、ごまかせないところが
実力アップに即決するだろうと思います!

第2外国語はなかなか手ごわいです!

ちなみにスペルを間違って覚えていることも暴露されますので
なかなか厳しい状況になることは必須です!

英語だけではなく、オーバーオールの集中力アップの力も
ミーティングに出席しても、学業でも、暮らしの中でも

お客さんの声や消費者ニーズを掘り起こす元にもなるので
こういうところの脳の認識力を高めるにはもってこいですね!

やっていて気づいたことは色々ありますが、
自身の苦手な部分を矯正するのは簡単には行きませんね(T_T)

但し、それから得られるベネフィットを考えると
リターンは非常に高いものになる可能性が高いです。

特に社会人や学生で、イマイチ自分の思っているとおりに
物事が進んでいない人なども
こういったところが原因である可能性は否定できないので

気合で、刹那的にその場の正確性を高めるために頑張るよりは

リラックスして繰り返し行うことの方が意志力を使わないので
結果的に身につく可能性は高いと思いました。

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